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方から貼ります。 肩の筋肉（三角筋）を前後 ように貼ります。 腰を丸めて、太ももの裏側 を伸ばします。 腰を丸めて、膝の裏側を 伸ばします。 疲労を重ねるランナーやスイマーに大変好評です。 床に座り膝を90°に曲げ、 床と平行に←の方向へ貼る。 膝のお皿の中心とテープの 芯をNewHALE Xテープ貼り方：STEP3 ヒールロック＋フィギュアエイト If playback doesn't begin shortly, try restarting your device Videos you watch may be added to the TV's watch history and influence TV recommendations To avoid this, cancel and sign in to YouTube on your computer腰のテーピングを行う範囲 基本的に痛みが出る部位の上下には貼るようにしましょう。 私の場合は仙骨～肩甲骨の下ぐらいまで貼ることが多いです。 腰のサポートテーピングの貼り方 スポンサーリンク スポンサーリンク

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